Over ons
Via Gezinsbeweging.nl dragen wij ons steentje bij aan de Nederlandse samenleving en dan met name aan de gezinnen. Ouders dienen het belang van bewegen over te dragen op de kinderen. Samen bewegen en je kinderen de mogelijkheid geven om te sporten en bewegen draagt bij aan een leven lang gezond bewegen.
Jeroen Cornet
Als docent bij de opleiding Sport en Bewegen ben ik dagelijks bezig met gezondheid en vitaliteit. Bij het doen van onderzoek kwam ik er achter dat juist jonge ouders te weinig bewegen en daarmee kans lopen op verschillende fysieke en mentale aandoeningen. Om juist deze doelgroep, waar ik zelf ook toe behoor, in beweging te krijgen ben ik tal van innovaties gestart. De kracht en dynamiek binnen het gezin gebruik ik om ouders te motiveren om te gaan bewegen met hun kinderen.
Pieter Booij
Als vader herken ik het gevoel dat kan optreden na een dag werken en daarna ‘ook’ nog je kinderen vermaken. Ik haal mijn energie dan uit het actief meedoen in plaats van alleen maar toekijken. Mijn ervaring als fitnessinstructeur en conceptspecialist op gebied van reclame benut ik door net even anders te denken en me in te leven in de behoefte van families.
Jeroen Cornet
Als docent bij de opleiding Sport en Bewegen ben ik dagelijks bezig met gezondheid en vitaliteit. Bij het doen van onderzoek kwam ik er achter dat juist jonge ouders te weinig bewegen en daarmee kans lopen op verschillende fysieke en mentale aandoeningen. Om juist deze doelgroep, waar ik zelf ook toe behoor, in beweging te krijgen ben ik tal van innovaties gestart. De kracht en dynamiek binnen het gezin gebruik ik om ouders te motiveren om te gaan bewegen met hun kinderen.
Pieter Booij
Als docent bij de opleiding Sport en Bewegen ben ik dagelijks bezig met gezondheid en vitaliteit. Bij het doen van onderzoek kwam ik er achter dat juist jonge ouders te weinig bewegen en daarmee kans lopen op verschillende fysieke en mentale aandoeningen. Om juist deze doelgroep, waar ik zelf ook toe behoor, in beweging te krijgen ben ik tal van innovaties gestart. De kracht en dynamiek binnen het gezin gebruik ik om ouders te motiveren om te gaan bewegen met hun kinderen.
Visie
Wij geloven dat ieder mens het in zich heeft om voldoende te bewegen en zich daarmee prettiger te voelen. Wij bieden handvatten voor alle gezinsleden om meer te kunnen bewegen. Tijd en aandacht voor elkaar is belangrijk binnen het gezin. Voeg voldoende beweging toe aan tijd en aandacht en je hebt een win-winsituatie. Wij willen alle Nederlandse gezinnen bekend maken met deze win-winsituatie.
Missie
Wij staan voor eerlijke en begrijpelijke kennis op het gebied van sport, bewegen en gezondheid. Beschikbaar onderzoek, waaronder ons eigen onderzoek, proberen we te vertalen naar praktische handvatten op deze aantrekkelijke en laagdrempelige website. Deze praktische handvatten bestaan uit bekende spelletjes die zijn aangepast met bewegingsopdrachten. Omdat beweging voor kinderen vaak vanzelfsprekend is zijn de spelletjes interessant voor kinderen. Tevens worden de ouders hierbij uitgedaagd om ook actiever te worden. Elke seconde die je extra beweegt is meegenomen. Laat kinderen het goede voorbeeld geven.
Momenteel is er in Nederland een “vitaliteitstransitie” gaande. Het wordt steeds normaler om als ouder met je kinderen te spelen en te sporten in de openbare ruimte. Ongeorganiseerd sporten wordt steeds populairder. De openbare ruimte verandert steeds meer naar een aantrekkelijke plek voor zowel kinderen als volwassenen. Wij adviseren bij de aanleg van beweeguitdagende openbare ruimten door gebruik te maken van affordances en nudges, waarmee we zowel kinderen als volwassenen (onbewust) stimuleren tot gedrag.
Het merendeel van de 30 tot 40-jarigen voldoet niet aan de richtlijnen voor gezond bewegen. Deze beweegrichtlijnen zijn echter wel voor heel veel volwassenen in deze doelgroep te behalen. Door beweging te plannen met het gezin, wordt het behalen van de beweegrichtlijnen een fluitje van een cent. Wij hebben een boek geschreven met als doel om deze doelgroep te helpen om aan de beweegrichtlijnen te voldoen. Naast een zeer vermakelijk en vlot verhaal, wordt de lezer meegenomen in het proces van gedragsverandering op het gebied van voldoende beweging. Via storytelling beleeft de lezer de moeilijke momenten en de successen die horen bij gedragsverandering. Het boekje is uiteraard te bestellen via deze website, klik hier.
Doelstelling gezinsbeweging.nl
Met de website gezinsbeweging.nl streven we ernaar om zoveel mogelijk beweging binnen gezinnen te stimuleren. Wij willen dit meten middels de hoeveelheid downloads van de spelletjes en de hoeveelheid bezoekers op de website. Voor 2022 willen we minimaal 500.000 unieke bezoekers hebben ontvangen die goed zijn voor minimaal 150.000 downloads van onze spelletjes.
Omdat we alles gratis willen blijven aanbieden zullen we voldoende subsidies en sponsoren moeten vinden om lopende kosten te kunnen betalen.
Tips
Gezondheid
Kinderen en ouders worden steeds minder actief. Inactiviteit is schadelijk voor de gezondheid. Iedereen wil zijn of haar kinderen in een goede gezondheid laten opgroeien. Plan samen met je kinderen de lichaamsbeweging van volgende week.
Speel mee
De banken in de speeltuin nodigen ouders uit tot zitten. Van zitten is nog nooit iemand gezonder geworden. Speel mee. Activeer daarmee je kinderen en jezelf. Zoek naar uitdagingen die je met het gezin kan doen.
Spoorzoeken
Een leuke bewegingsactiviteit is spoorzoeken. Stippel in een bos, park, stad of je eigen buurt een spoor uit en laat je gezin de puzzel oplossen. Ook het volgen van een route in het bos kan voor kinderen een leuke uitdaging zijn.
Stoepkrijt
Met stoepkrijt kun je leuke activiteiten bedenken. Vraag aan je kinderen of ze een beweegbaan willen maken met behulp van stoepkrijt. Jouw kinderen zijn in staat om de meest prachtige en ingewikkelde beweegbanen te maken die je ooit zult zien.