Familie Brand beweegt met plezier
Samenvatting
Ga samen met Marius op reis naar een actievere leefstijl. Familie Brand beweegt met plezier gaat over de inactieve Marius Brand en zijn actieve gezin. Op een avond besluit Marius dat hij een fitte papa wil zijn nadat hij wordt geconfronteerd met de gevolgen van zijn inactieve leefstijl. Samen met zijn gezin probeert Marius op geheel eigen wijze meer lichaamsbeweging in het gezinsleven te integreren. Het boek leest vlot weg en zit boordevol bijzondere en herkenbare situaties. Hopelijk weet Marius jou ook te motiveren om meer te bewegen.
Dit boek vertelt op grappige en eenvoudige wijze hoe een actieve leefstijl gecombineerd wordt met het gezinsleven. Een aanrader voor elk gezin!
Tips
Gezondheid
Kinderen en ouders worden steeds minder actief. Inactiviteit is schadelijk voor de gezondheid. Iedereen wil zijn of haar kinderen in een goede gezondheid laten opgroeien. Plan samen met je kinderen de lichaamsbeweging van volgende week.
Speel mee
De banken in de speeltuin nodigen ouders uit tot zitten. Van zitten is nog nooit iemand gezonder geworden. Speel mee. Activeer daarmee je kinderen en jezelf. Zoek naar uitdagingen die je met het gezin kan doen.
Spoorzoeken
Een leuke bewegingsactiviteit is spoorzoeken. Stippel in een bos, park, stad of je eigen buurt een spoor uit en laat je gezin de puzzel oplossen. Ook het volgen van een route in het bos kan voor kinderen een leuke uitdaging zijn.
Stoepkrijt
Met stoepkrijt kun je leuke activiteiten bedenken. Vraag aan je kinderen of ze een beweegbaan willen maken met behulp van stoepkrijt. Jouw kinderen zijn in staat om de meest prachtige en ingewikkelde beweegbanen te maken die je ooit zult zien.